הבדלים בין תחמוצת אבץ וארוגינט אבץ

ליקויים אבץ הם נדירים, אבל תקבל דחיפה נוספת ממזונות מועשרים עם תחמוצת אבץ, ואם אתה עדיין צריך יותר, תוסף המכיל אבץ arginate עשוי להיות מתאים. אבץ יכול להיות רעיל, ואתה יכול להיות מצב רפואי הבסיסית כי צריך טיפול, אז לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי אבץ.

אָבָץ

אבץ הוא אלמנט טבעי ו מינרל הגוף שלך צריך לשמור על הבריאות. כמעט 100 אנזימים מסתמכים על אבץ כדי לבצע את התהליכים הביוכימיים החיוניים שלהם. זה תורם למבנה של חלבון, מסדיר חומר גנטי וממלא תפקיד במחזור הטבעי של מוות התא. אבץ הוא חיוני עבור מערכת החיסון הבריאה, תפקוד העצבים ושחרור של כמה הורמונים. מחסור באבץ פוגע בצמיחה ומפריע להתפתחות נוירולוגית. תרכובות אבץ יש גם שימושים מסחריים מגוונים. אתה תמצא אותם בכל דבר, החל שמפו, משחת שיניים דאודורנט, לצייר, סוללות פלדה ציפוי. כאשר תחמוצת אבץ הוא מעורבב עם תחמוצת ברזל, התוצאה היא calamine המשמש קרמים כדי לעצור את הגירוד מן עקיצות באג פריחות בעור.

תחמוצת אבץ

תחמוצת אבץ, המכונה גם אבץ לבן, היא תערובת של אבץ וחמצן היוצר אבקה לבנה. תחמוצת האבץ משמשת כחומר חיטוי במשחות ובטיפול במחלות עור, כגון פריחה בחיתולים, קשקשים ופריחות בעור. זה יוצר מחסום שחוסם קרינה UVA ו UVB מן השמש. זה גם לא נספג על ידי העור, מה שהופך אותו קרם הגנה גדול ומסביר אותם כתמים של קרם לבן לעתים קרובות לראות על אפים של מצילים. מזונות מסוימים, כגון דגני בוקר לארוחת בוקר מוכנים, מועשרים בתחמוצת אבץ.

אבץ

סוג של אבץ המשמש ספקים, arginate אבץ מורכב אבץ זה בשילוב כימי עם חומצות אמינו ארגנין. בעוד זה מספק כמה חומצת אמינו, תפקידה העיקרי הוא לשפר את ספיגת האבץ. ארגינין מסייע להרחבת כלי הדם ו הוכח כדי לשפר את טרשת עורקים, מחלות עורקים כליליים ומחלות כלי דם היקפיים. הגוף שלך עושה בדרך כלל ארגינין משלו, אבל אתה גם מקבל אותו חלבונים, אגוזים, דגני בוקר, זרעי שומשום זרעי חמניות. הדרך הטובה ביותר להשיג אבץ היא דרך הדיאטה שלך. צדפות, בשר בקר, בשר כהה תרנגול הודו, ביצים וחלב הם מקורות טובים למקסם את הקליטה.

אזהרות

ארגינין נסבל בדרך כלל ללא תופעות לוואי. עם זאת, זה יכול לגרום לשלשול, בחילות, בעיות במערכת העיכול, כוורות, פריחה או גירוי של הוורידים. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון עם ארגינין אם יש לך הפרעת דימום, סוכרת, רמת סוכר נמוכה בדם או מחלת כליות .רעילות אבץ היא נדירה, אך למבוגרים אין יותר מ -40 מיליגרם ביום מן המזון המשולב. אתה לא צריך להשתמש במוצרים המכילים תחמוצת אבץ אם אתה אלרגי אבץ, dimethicon, לנולין, שמן כבד בקלה, ג’לי נפט, פרבנים או שמן מינרלי.